스테이크 애호가라면 아웃백의 T-본 스테이크에 대해 잘 알고 있을 것입니다. T-본 스테이크는 그 육즙 가득한 맛과 함께 풍부한 영양소도 담고 있습니다. 이번 포스트에서는 아웃백 T-본 스테이크 100g의 영양성분에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. T-본 스테이크의 특징: 구조: T-본 스테이크는 등심과 안심이 T자형 뼈를 중심으로 합쳐져 있습니다. 맛과 질감: 두 부위의 고기가 결합되어 있어 다양한 맛과 질감을 동시에 느낄 수 있습니다. 100g의 T-본 스테이크 영양성분: 열량: 약 210kcal 단백질: 약 22g 지방: 약 13g (포화지방 약 5g, 불포화지방 약 6g) 콜레스테롤: 약 70mg 나트륨: 약 50mg 철분: 약 2.1mg 영양소의 효능: 단백질: 근육 형성과 복원에 도움을 줍..
