아웃백 T-본 스테이크 100g의 영양가 풍부함을 알아보자!

스테이크 애호가라면 아웃백의 T-본 스테이크에 대해 잘 알고 있을 것입니다.

T-본 스테이크는 그 육즙 가득한 맛과 함께 풍부한 영양소도 담고 있습니다.

이번 포스트에서는 아웃백 T-본 스테이크 100g의 영양성분에

대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

T-본 스테이크의 특징:

구조: T-본 스테이크는 등심과 안심이 T자형 뼈를 중심으로 합쳐져 있습니다.

맛과 질감: 두 부위의 고기가 결합되어 있어 다양한 맛과 질감을 동시에 느낄 수 있습니다.

100g의 T-본 스테이크 영양성분:

열량: 약 210kcal

단백질: 약 22g

지방: 약 13g (포화지방 약 5g, 불포화지방 약 6g) 콜레스테롤: 약 70mg

나트륨: 약 50mg

철분: 약 2.1mg

영양소의 효능:

단백질: 근육 형성과 복원에 도움을 줍니다.

철분: 피로 해소와 혈액 순환 개선에 좋습니다.

아웃백의 T-본 스테이크는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 필요한 다양한 영양소도 함께 제공합니다. 균형 잡힌 식사와 함께라면 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 다음번 스테이크를 선택할 때, 영양성분도 함께 고려해 보세요!