난백 100g의 영양 정보 칼로리: 약 52 kcal 단백질: 약 11g 탄수화물: 약 1g 지방: 거의 없음 (약 0.2g) 콜레스테롤: 없음 나트륨: 약 166mg 바디빌딩 운동을 하는 사람들에게 추천하는 이유 단백질이 풍부: 난백은 높은 단백질과 낮은 칼로리를 가지고 있어, 근육을 키우고 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 저지방, 저칼로리: 지방과 칼로리가 매우 낮기 때문에 다이어트 중인 사람들에게도 좋습니다. 이온 교환 프로세스: 난백 단백질은 이온 교환 프로세스를 통해 얻을 수 있어 순도가 높고, 빠르게 흡수됩니다. 다용도: 난백은 다양한 음식에 활용이 가능하므로 식단이 지루해지지 않습니다. 소화하기 쉬운 단백질 레벨 TOP 10 유청 단백질 (Whey Protein) 카제인 (Casein) ..
