흰쌀밥 200그램의 영양성분 칼로리: 약 360kcal 탄수화물: 약 80g 단백질: 약 6g 지방: 약 0.5g 나트륨: 약 2mg 쌀밥의 경우 탄수화물량이 조금 많은 편입니다. 그래서 다이어트를 시작하실 경우 자기 한테 맞는 탄수화물을 찾아서 섭취하시는것을 권장드립니다. 쌀밥 고구마 현미 등 있는데, 소화가 잘 되고 먹기 편한것을 드시는것을 권장드립니다. 다이어트 막바지에는 보통 쌀밥 -> 고구마 -> 감자 이런식으로 싸이클을 돌리는 경우도 있으니 참고해주세요♥
