요즘 건강을 위해 닭 안심을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 닭 안심은 그 특유의 부드러움과 낮은 칼로리로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 그것만이 아닙니다. 닭 안심의 영양 가치는 어떤 것일까요? 이 블로그에서는 닭 안심 100g의 영양분석을 통해 그 비밀을 알아보겠습니다. 1. 닭 안심의 기본 영양 정보 칼로리: 100g당 약 165kcal. 다른 육류에 비해 칼로리가 상대적으로 낮습니다. 단백질: 약 31g. 닭 안심은 훌륭한 단백질 원천입니다. 지방: 약 3.6g. 특히, 트랜스 지방과 포화 지방이 거의 포함되어 있지 않습니다. 탄수화물: 0g. 닭 안심은 탄수화물이 없는 순수한 단백질 원천입니다. 2. 주요 미네랄 및 비타민 셀레늄: 100g당 약 27mcg. 셀레늄은 항산화 작용을 하는 미네랄..
